ویتامین E سوال: رژیم غذایی


به همین دلیل است که من از ویتامین E استفاده می کنم در حالی که از این مکمل به نام کاوا استفاده می کنم و به طور بالقوه باعث ایجاد درماتوپاتی می شود. به طور خلاصه ، من مارک “عناصر آمازون” را سفارش دادم و آن چیز دارای 268 میلی گرم ویتامین E شگفت انگیز است. این فوق العاده بالاست. 1.787 value ارزش روزانه.

بنابراین من شنیدم که مصرف بیش از حد ویتامین E خطرات دارد. و من واقعاً می خواهم 10-15 میلی گرم در روز مصرف کنم. بنابراین ریاضیات را انجام دهید و این تقریباً هر 20 روز یکبار است. آیا این کاری است که می توانم انجام دهم؟ یا آیا حجم عظیم حمل و نقل به طور همزمان خطرات زیادی را به دنبال دارد ، حتی اگر من هر 20 روز فقط یک بار حمل کنم؟

این سوال اصلی من است و برای آنچه واقعاً به کمک احتیاج دارم ، می توانم برای س otherال دیگرم تحقیق کنم ، احساس نکنید که باید با گفتن این که خوب می شوم به من کمک کنید 🙂

بنابراین س sideال جانبی من این است که آیا این کاری نیست که من باید انجام دهم؟ آیا کسی می تواند مارک معتبری (آزمایش شده و ایمن) که دارای نسخه ویتامین E با 10-15 میلی گرم است به من توصیه کند؟ یا شاید غذای خاصی برای دریافت یا چیزی دیگر؟ سفر کردن سخت است زیرا من ماشین ندارم ، بنابراین ترجیح می دهم یک ویتامین در آمازون سفارش دهم تا اینکه به مغازه خواربار فروشی بروم ، اما اگر مجبور باشم ، مجبورم 🙂

هر کمکی قابل قدردانی است!

دیدگاهتان را بنویسید