مکمل ورزشی؟ : رژیم غذایی


من علاقه مند هستم که همه نظرات در مورد تکمیل این ورزش را بدانم. منظور من پودر پروتئین و قبل از تمرین نیست ، بلکه کراتین ، CoQ10 ، منیزیم و غیره است.

من نظرات متناقض زیادی در مورد این که آیا این مکمل ها در پزشکی ورزشی نقش دارند ، شنیده ام ، بنابراین از نظر متخصص تغذیه علاقه مند خواهم بود.

متشکرم!

دیدگاهتان را بنویسید