من این نقل قول را در مورد رژیم مغولی یافتم که عمدتا بر اساس لبنیات و پروتئین بود: رژیم


مغول ها رژیم غذایی مداوم گوشت ، شیر ، ماست و سایر محصولات لبنی را مصرف می کردند و با مردانی که با دانه ای از غلات مختلف زندگی می کردند مبارزه کردند. رژیم غلات باعث شد استخوان های رزمندگان سخت تر شود ، دندان های آنها خراب شود و پوست آنها ضعیف و مستعد بیماری شود. در مقابل ، فقیرترین سرباز مغولی بیشتر پروتئین می خورد که به او دندان ها و استخوان های قوی می داد. “

جک ودرفورد ، جننینگ خان و ایجاد جهان مدرن

هر گونه فکر؟ آیا باید محصولات لبنی بیشتری بخوریم و غلات کامل را کنار بگذاریم؟

دیدگاهتان را بنویسید