شکلات و چربی اشباع شده: رژیم غذایی


پس از تحقیقات زیاد ، به این نتیجه رسیدم که چربی اشباع شده بخشی از خود شکلات است نه آماده سازی – حتی دانه های خام کاکائو تقریباً همان چربی اشباع شده با شکلات تلخ با کیفیت بالا را دارند.

1 اونس شکلات تلخ دارای چربی اشباع شده 6 اونس مرغ تیره است.

با توجه به این که مردم اغلب می گویند شکلات تلخ بسیار سالم است ، اما من کاملاً سرشار از چربی اشباع شده هستم ، من کمی گیج شده ام ، بنابراین آیا این یک چربی اشباع شده گیاهی خوب است یا از مردم انتظار می رود مقدار کمی از کالری آنها در شکلات است ، و بنابراین غلظت بالاتر چیز مهمی نیست؟

دیدگاهتان را بنویسید