آیا کمبود کالری می تواند با استرس کار کند؟ : رژیم غذایی


من حدود یک سال پیش وزن زیادی از دست دادم ، تقریباً 40 پوند. و سپس من به فلات برخورد کردم ، بنابراین کسری بسیار زیادی از کالری ایجاد کردم ، اما هیچ وزنی نداشتم. نکته عجیب این است که وقتی بالاخره تسلیم شدم و به خودم اجازه دادم دوباره آنچه را که می خواهم بخورم ، چاق نشدم. من برخی تحقیقات را انجام دادم و دریافتم که استرس می تواند باعث کمبود کالری شود. تنها مشکل این است که هیچ راهی برای رهایی از عوامل استرس زا در زندگی من وجود ندارد. آیا می توانم کاری کنم که بدون استرس کالری بسوزانم؟

دیدگاهتان را بنویسید