N95 بهترین ماسک برای Omicron است. اینجا چرا


از آنجایی که مقامات بهداشتی در تلاش برای کاهش شیوع نوع بسیار مسری Omicron هستند، بسیاری از کارشناسان توصیه کرده‌اند که افراد از ماسک‌های پارچه‌ای یا جراحی به ماسک‌های محافظ N95 و KN95 استفاده کنند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) جهت ماسک فعلی یک نوع ماسک را نسبت به نوع دیگر توصیه نمی کند، در عوض مشخص می کند که افراد باید از ماسکی استفاده کنند که به راحتی مناسب باشد و بینی و دهان را بپوشاند. دکتر روشل والینسکی، مدیر CDC، گفت که راهنمایی های اولیه تغییر نخواهد کرد – علی رغم اخیر برعکس گزارش می دهد– اما او به خبرنگاران گفت که آژانس به زودی اطلاعات بیشتری در مورد تفاوت بین ماسک ها منتشر خواهد کرد. در عین حال، دولت فدرال در تلاش است تا دستگاه تنفس مصنوعی را برای عموم مردم در دسترس تر کند. در ۱۳ ژانویه، رئیس جمهور جو بایدن گفت که دولت او این کار را خواهد کرد ماسک N95 را به سرعت در اختیار عموم قرار دهیداگرچه وی هنوز جزئیاتی را ارائه نکرده است.
[time-brightcove not-tgx=”true”]

پس از نزدیک به دو سال زندگی با COVID-19، بسیاری از مردم هنوز در مورد اینکه کدام ماسک و چرا باید استفاده کنند سردرگم هستند. در روزهای اولیه همه گیری، مقامات بهداشت فدرال آشکارا اعلام کردند او از مردم خواست که از ماسک استفاده نکنند، در تلاشی تا حدی نادرست برای حفظ منابع برای کارکنان مراقبت های بهداشتی. سپس، در آوریل ۲۰۲۰، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری دستورالعمل‌های خود را تغییر داد تا استفاده از ماسک را توصیه کند – اما به طور خاص از مردم خواسته شد تا از پوشش های پارچه ای برای صورت استفاده کنند به جای ماسک های پزشکی برای نگهداری یک انبار برای کارکنان مراقبت های بهداشتی.

پیشنهاد تثبیت شد از آن زمان، بسیاری از آمریکایی‌ها هنوز به جای ماسک‌های تنفسی N95 یا KN95 از پارچه‌های شل و ول یا ماسک‌های جراحی استفاده می‌کنند. در اینجا آنچه باید در مورد استفاده از ماسک در طول موج Omicron بدانید.

ماسک ها چه تفاوت هایی دارند؟

درست است که هر ماسکی بهتر از هیچ است. اما همه ماسک ها یکسان ساخته نمی شوند.

یک ماسک تنفسی N95 که به درستی فرسوده شده باشد می تواند تا ۹۵ درصد از ذرات موجود در هوا را فیلتر کند، این به لطف چسباندن محکم و مواد مصنوعی آن است که از یک شبکه میکروفیبر تشکیل شده است. با انرژی الکترواستاتیک شارژ می شود. ماسک‌های KN95، معادل چینی N95، برای رعایت همان استاندارد فیلتراسیون در نظر گرفته شده‌اند، اما نظارت نظارتی کمتری برای ساخت آنها وجود دارد. در همین حال ماسک های KF94 ساخت کره جنوبی است. زمانی که مطابق با استانداردهای دولتی کره ساخته شود و به درستی پوشیده شود، تا ۹۴ درصد ذرات معلق را فیلتر می کند.

به گفته ماسک‌های جراحی محکم نمی‌جنگند و فیلتر بسیار کمتری نسبت به N95 ارائه می‌کنند مطالعه ۲۰۲۰ ارسال شده در طب داخلی گاما. ماسک های پارچه ای به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کنند اما معمولا فیلتر کمتری نسبت به ماسک های جراحی دارند.

بهترین ماسک Omicron چیست؟

دکتر محمد سبحانی، پزشک بیماری‌های عفونی در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، می‌گوید: «Omicron واقعاً نحوه‌ی محافظت از خود را در برابر ابتلا به این بیماری تغییر داده است». پوشیدن ماسک خوب یکی از راه‌های انجام این کار است، همراه با بهترین روش‌ها مانند واکسیناسیون، فاصله‌گذاری اجتماعی و اطمینان از تهویه خوب.

مطالعه اخیر منتشر شده در مجله مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم تخمین زده شده است که خطر انتقال کووید-۱۹ زمانی که هم فرد بیمار و هم فرد نزدیک به جای ماسک جراحی از ماسک N95 استفاده کنند، می تواند تا ۷۵ برابر کاهش یابد. و بررسی تحقیق انتشار در سال ۲۰۲۱ نشان داد که N95 ها در مقایسه با ماسک های جراحی، خطرات کارکنان مراقبت های بهداشتی را که در معرض COVID-19 قرار می گیرند به نصف کاهش می دهد. (وال استریت مجله مفید اینفوگرافیک به طور تقریبی نشان می دهد که ماسک های مختلف چقدر از انتقال جلوگیری می کنند.)

با این حال، N95 دارای نکات منفی است. آنها می توانند ناراحت کننده باشند، به خصوص زمانی که برای مدت طولانی پوشیده شوند. همچنین یافتن آنها از ماسک های ساده جراحی یا پارچه ای دشوارتر و گران تر است. Emily Secbert-Bennett، MD، مدیر پیشگیری از عفونت در مرکز پزشکی UNC می‌گوید اگر این موانع کاملاً مانع از استفاده مداوم و صحیح ماسک می‌شوند، بهتر است از یک پوشش کم درجه صورت استفاده کنید که بتوانید از آن استفاده کنید.

او می‌گوید: «یک N95 مجهز بهترین ماسک فیلتری است که می‌توانید استفاده کنید. اما “بهترین ماسکی که می توانید بپوشید همان ماسکی است که قرار است استفاده کنید.” در شرایط آزمایشی، N95 ها به وضوح برتر هستند – اما او اضافه می کند که شما باید رفتار واقعی خود را نیز در نظر بگیرید.

اگر بخواهم ماسک های پارچه ای یا جراحی بپوشم چه می شود؟

اگر قصد دارید به پوشیدن پارچه یا ماسک جراحی ادامه دهید، بهتر است مطمئن شوید که آنها تا حد ممکن کار می کنند.

Sickbert-Bennett می‌گوید: «اثربخشی ماسک ترکیبی از نحوه فیلتر کردن مواد و نحوه قرار گرفتن آن در صورت است. این ماسک باید کاملاً روی صورت شما بدون شکاف بزرگ در طرفین، بالا یا پایین قرار گیرد. او می‌گوید: راه‌حل‌های ساده – مانند نگه داشتن حلقه‌های گوش روی یک ماسک جراحی برای محکم‌تر کردن جابجایی، یا پوشیدن یک ماسک پارچه‌ای روی ماسک جراحی برای پوشاندن قسمت بزرگ‌تری از صورت – می‌تواند محافظت را بهبود بخشد.

سبحانی می گوید موقعیت های مختلف ممکن است نیاز به ماسک های متفاوتی نیز داشته باشد. او می گوید: «اگر در ناحیه ای هستید که کاملاً چاق است، ممکن است بخواهید از ماسک KN95 یا N95 استفاده کنید. اما برای مکان‌هایی که خطر کمتری دارند، مانند یک خواربار فروشی سریع که در یک فروشگاه شلوغ اداره می‌شود یک ماسک جراحی ممکن است این کار را انجام دهد.

و در حالی که ماسک های پارچه ای و جراحی از استفاده کننده در برابر همه میکروب ها محافظت نمی کنند، تحقیقات همچنان نشان می دهد که می توانند به محافظت از دیگران کمک کنند.

در یک مطالعه ارسال شده در ۱۲ ژانویه در مجله بیماریهای عفونیمحققان مسیر قطرات تنفسی و ذرات معلق در هوا را هنگامی که شرکت کنندگان بدون پوشش صورت، ماسک پارچه ای و ماسک جراحی سرفه می کردند، اندازه گیری کردند. آنها دریافتند که وقتی شرکت کنندگان بدون ماسک بودند، ذرات حدود چهار فوت حرکت می کردند، در حالی که در یک ماسک پارچه ای حدود دو فوت و در یک ماسک جراحی کمتر از یک پا حرکت می کردند. آ یک مطالعه با طراحی مشابه انتشار در سال ۲۰۲۰ نشان داد که ماسک‌های N95 و KF94 نسبت به ماسک‌های جراحی از لحاظ داشتن قطرات و ذرات معلق در هوا بهتر هستند.

کریم احمد، دانشیار مهندسی مکانیک و هوافضا در دانشگاه فلوریدا مرکزی و یکی از نویسندگان مطالعه جدید، می‌گوید پوشیدن «هر چیزی ارزشش را دارد». “شما انتقال قطرات و قطرات را به فرد کنار خود محدود می کنید.”

چگونه می توانم تشخیص دهم که ماسک من اصل است؟

ماسک های تقلبی همه جا هستند. حدود ۶۰٪ از ماسک های KN95 فروخته شده در ایالات متحده تقلبی هستند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها.

یک ماسک N95 واقعی با استانداردهای تعیین شده توسط موسسه ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) مطابقت دارد. اگر ماسک تنفسی برچسب NIOSH نداشته باشد، دارای اضافات تزئینی مانند پولک‌های پولکی باشد یا از حلقه‌های گوش به جای هدبند یا تبلیغات مورد تایید کودک استفاده کند، احتمالاً تقلبی است. NIOSH می گوید. (به عنوان یک آژانس ایمنی شغلی، استانداردهای NIOSH برای کودکان اعمال نمی شود.)

تشخیص واقعی بودن ماسک KN95 یا KF94 دشوار است، زیرا در خارج از ایالات متحده ساخته شده است و بنابراین از ساختارهای نظارتی متفاوتی پیروی می کند. اما مواردی وجود دارد که باید به آنها توجه کرد. KF94 واقعی در کره جنوبی ساخته شده است، KN95 ساخته شده با آخرین استانداردها باید دارای مهر “GB2626-2019” Wirecutter باشد. گزارش ها. KN95 با شماره “GB” منقضی شده در سال ۲۰۰۶ مطابق با استانداردهای قبلی ساخته شده است، اما تا زمانی که تاریخ انقضا روی جعبه سپری نشده است باید استفاده شود.

اگر در مورد یک ماسک خاص سؤالی دارید، می توانید بررسی کنید که آیا آن توسط NIOSH فهرست شده است یا خیر دارای گواهینامه N95. گروه هایی مانند پروژه N95 همچنین ماسک های دامپزشکی، مهندس آرون کالینز در حال آزمایش چندین ماسک خاص و نتایج در توییتر.

آیا می توانم از N95 دوباره استفاده کنم؟

ماسک های N95 برای یک بار استفاده هستند. اگر مجبور به استفاده مجدد از ماسک هستید، می توانید آن را در یک کیسه کاغذی قهوه ای در محیطی خشک در دمای اتاق به مدت چند روز بگذارید. تا آن زمان، تمام میکروب های روی آن باید مرده باشند، طبق دستور از کارشناسان دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید. سبحانی می گوید، اما اگر ماسک شما به وضوح کثیف است یا تناسب اندام خود را از دست داده است، باید آن را بپوشید.

آیا باید با Omicron در فضای باز ماسک بزنم؟

محیط‌های داخلی شلوغ و با تهویه ضعیف همچنان خطرناک‌ترین مکان‌ها برای انتقال COVID-19 هستند. ابتلا به COVID-19 در خارج غیرممکن نیست، اما شما در بیرون امن تر از داخل هستید. با این حال، سیکبرت بنت می‌گوید سناریوهای خاصی وجود دارد که در آن ممکن است استفاده از ماسک در خارج از خانه، مانند روی سکوها در یک رویداد ورزشی یا در یک کنسرت شلوغ، منطقی باشد. او می‌گوید: «ما ترجیح می‌دهیم قوانین تجربی داشته باشیم، اما همیشه یک پیوستار است.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر