م effectiveثرترین راه برای افزایش سطح گلوتاتیون سلول چیست؟ : رژیم غذایی

من NAC ، سلنیوم گلیسین را امتحان کردم و علیرغم افزایش مخاط هیچ فایده ای احساس نکردم. من همیشه مقاله ها و مطالعاتی را در وب سایت هایی پیدا می کنم که می گویند “NAC از استرس اکسیداتیو در اینجا و آنجا جلوگیری می کند” ، “این و این را بیرون می اندازد” ، “سنتز … ادامه

آیا شیر برای سلامتی مضر است؟

من تازه خواندم که شیر در واقع برای سلامتی مضر است و در تمام این سالها به عنوان مفید برای استخوان ها تبلیغ شده است و همه باید از آن استفاده کنند. اما معلوم شد اشتباه است! ارسال شده توسط / u / Flan_semea50 [comments]

آیا کسی تجربه استفاده از آب کرن بری برای افزایش HDL شما را دارد؟ : رژیم غذایی

احتمالاً نه ، اما حتی اگر وجود داشته باشد ، این یک آب میوه است ، بنابراین معمولاً ایده بدی است که آن را به طور منظم مصرف کنید – مخصوصاً از آنجا که قندهایی که به راحتی جذب می شوند ، با افزایش چشمگیر تری گلیسیریدها ، به طرق دیگر بر روی چربی خون … ادامه

چرا مربیان بدنسازی اغلب کوهی از برنج قهوه ای و مرغ می خورند؟ : رژیم غذایی

من قطعاً در یک قطار دلال محبت تمام قطار بودم. اما هرچه بیشتر در این طبقه می خوانم ، بدیهی است که این کالری ها در خارج از منزل هستند و تا زمانی که پروتئین ماکرو را دریافت نکنید ، اگر اهمیت داشته باشد ، ثانویه هستند. من فقط تعجب می کنم که چرا همه … ادامه

رژیم غذایی دانه های چیا: تغذیه

زوج ها، نمی دانم آیا این یک سوال احمقانه است یا خیر. همه ما در مورد می دانیم دانههای چیا و ارزش غذایی آن به طور عمده، دانههای چیا در آمریکای مرکزی یا جنوبی تولید می شوند. اما هند یا آسیای جنوبی نیز در این لیست قرار دارند chiasس Myال من این است که آیا … ادامه

مصرف متوسط ​​الکل چقدر مضر است و چگونه می توان مضرات آن را به حداقل رساند؟ : رژیم غذایی

من تعجب کردم که آیا اطلاعات جدیدی در مورد مضرات مصرف متوسط ​​الکل وجود دارد؟ من مطالعات بیشتری را مطالعه کردم (کمی قدیمی تر). آستانه های خطر مصرف الکل Lancet 2018: تجزیه و تحلیل داده های ترکیبی شرکت کنندگان فردی برای 599،912 مشروب الکلی فعلی در 83 مطالعه بالقوه بهترین نتیجه را داشت “در مقایسه … ادامه