چگونه به طور طبیعی از لکه های دندان جلوگیری کرده و دندان ها را سفید کنیم | وبلاگ تغذیه HUM


لبخند روشن تری می خواهید؟ بیاموزید که چه چیزی باعث زرد شدن دندان ها می شود و چگونه می توانید با خیال راحت و م preventثر از لکه های دندان جلوگیری کنید.

با افزایش سن ، مطمئناً اتفاقات خاصی رخ خواهد داد. اگرچه برخی رویدادها اجتناب ناپذیر هستند ، اما می توانید برای پیشگیری از برخی از سناریوهای مرتبط با علائم پیری مانند زرد شدن دندانها اقدام کنید.

در دنیایی که ظاهراً وسواس زیادی روی لوازم آرایشی دارد ، دندانهایی که کمتر از دندانهای سفید مروارید دارند اغلب با تحقیر مورد تحقیر قرار می گیرند. در واقع ، در یک نظرسنجی در سال 2013 ، 89 درصد از اعضای انجمن ارتودنسی آمریکا گزارش دادند که بیمارانشان درخواست انجام روش های سفید کردن دندان ها را داشته اند.

اما چرا تغییر رنگ دندان یک نگرانی عمده است؟ آیا این صرفاً زیبایی شناختی است یا می تواند به یک سوال اساسی اشاره کرده و حتی س newالات جدیدی را برانگیزد؟

با در نظر گرفتن این س questionsالات ، ما با دو متخصص بهداشت دهان و دندان در مورد همه آنچه باید در مورد لکه ها و زردی دندان ها بدانید ، از جمله نحوه جلوگیری از هر دو ، صحبت کردیم.

علت زرد شدن دندان ها چیست؟

به گفته Ennifer Abeblow ، DDS ، دندانپزشک مشهور و خالق IntelliWHiTE ، عوامل خارجی و داخلی می توانند باعث تغییر رنگ دندان شوند.

لکه های خارجی

او توضیح می دهد: “لکه های خارجی بیشتر لکه های شایع ناشی از برخی غذاها ، نوشیدنی ها یا سیگار کشیدن هستند.” آنها می توانند باعث ایجاد لکه شوند زیرا دندان ها دارای سطح متخلخل هستند.

دکتر آببلو با اشاره به اینکه چرا مسواک زدن منظم اینقدر ضروری است می گوید: “ما هر روز ترکیبات رنگی می خوریم و می نوشیم.” ترکیبات رنگ آمیزی مواد غذایی و آشامیدنی (که کروموژن نامیده می شوند) روی سطح دندان جمع می شوند. ” ترکیبات دیگری که باعث ایجاد لکه غذا و نوشیدنی می شوند عبارتند از اسید و تانن. با هم ، دکتر آببلو می گوید این عوامل می توانند دندان ها را زرد یا حتی قهوه ای نشان دهند.

غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند باعث زردی و لکه شدن دندان ها شوند عبارتند از:

  • قهوه
  • شراب قرمز
  • نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا با رنگ اضافی
  • میوه های رنگی تیره
  • سس ترش و ادویه جات ترشی جات

لکه های داخلی

از سوی دیگر ، رنگ آمیزی داخلی از عاج (لایه داخلی) دندان ها رخ می دهد. دکتر آببلو می گوید: “عاج تیره می شود و تغییر رنگ آن مشکل است.” “این لکه ها می توانند زرد یا قهوه ای باشند ، اما همچنین می توانند خاکستری یا سفید باشند.”

بیشتر اوقات ، دکتر آببلو می گوید که این نوع رنگ آمیزی می تواند در اثر آسیب ، دارو و نازک شدن مینای دندان با افزایش سن رخ دهد.

عماننا شراب قرمز می نوشد که می تواند باعث ایجاد لکه و زرد شدن دندان ها شود

آیا می توانید به راحتی دندان های زرد را برطرف کنید؟

به طور خلاصه ، این پاسخ بستگی به نوع لکه شما دارد.

دکتر آببلو توضیح می دهد: “لکه های داخلی را می توان با واکنش شیمیایی با پراکسید که پیوندهای کروموژن را می شکند و بی رنگ می شوند ، از بین برد.” او برای از بین بردن روزانه لکه های خارجی ، پیشنهاد می کند از ژل سفید کننده روزانه IntelliWHiTE Power Boost Whitening استفاده کنید که می توانید آن را به خمیر دندان خود اضافه کنید.

در مقابل ، او اشاره می کند که “تغییر لکه های داخلی بسیار سخت تر است و معمولاً به روکش ، روکش یا اتصال چینی احتیاج دارد.”

آیا برای سفید کردن دندان های خود باید روش های طبیعی را امتحان کنید؟

اینترنت پر از نکات و روش های طبیعی سفید کردن دندان ها است ، مانند:

  • آب لیمو
  • سرکه سیب
  • جوش شیرین

اما به گفته شانون ام. نعناع ، RDH – متخصص دندانپزشکی و مدیر روابط حرفه ای در Curaden USA – مشکل این است که بسیاری از آنها تأثیرات مخربی بر ساختار طبیعی دندان می گذارند. به همین دلیل ، احتمالاً بهتر است آنها را منتقل کنید.

نعناع می گوید: لیمو می تواند دندان های شما را سفیدتر کند ، اما اسید مینای دندان شما را از بین می برد. به طور مشابه ، او می گوید که برخی از خمیردندان های قوی با جوش شیرین (پراکسید هیدروژن) (یا مخلوط خانگی) می توانند دندان ها را سفید کنند ، اما آنها بسیار ساینده هستند و همچنین می توانند مینای دندان را از بین ببرند.

چگونه از لکه و زرد شدن جلوگیری کنیم

با توجه به مواردی که باید در نظر گرفته شود ، بهترین روش شما برای سفیدکردن طبیعی دندان ها این است که در وهله اول از ایجاد فشار جلوگیری کنید. در اینجا شش روش برای جلوگیری از زرد شدن و انواع دیگر تغییر رنگ از طریق عادات و انتخاب شیوه زندگی آورده شده است.

1. مایعات تیره را از طریق نی بنوشید

دکتر آببلو می گوید که نوشیدن از طریق نی باعث محدود شدن تماس بین نوشیدنی های رنگی و دندان های شما می شود.

2. بعد از رنگ آمیزی غذا شستشو دهید

برای کمک به رقیق شدن ترکیبات احتمالی رنگ آمیزی و جلوگیری از نفوذ آنها به سطح متخلخل دندان ها ، دکتر آببلو توصیه می کند که دهان خود را بعد از مصرف غذا یا نوشیدنی هایی که باعث ایجاد لکه می شوند با آب شستشو دهید.

3. استراتژیک غذا بخورید

“سعی کنید قبل از نوشیدن یا خوردن لکه ها سالاد یا سبز تیره (مانند ke ka یا اسفناج) بخورید. “این به ایجاد یک فیلم روی دندان ها برای کاهش نفوذ لکه ها کمک می کند.”

به طور مشابه ، او می گوید نظارت بر رنگ آمیزی با غذاهای ترد و سالم می تواند کمک کننده باشد. او برخی میوه ها و سبزیجات را که “می تواند به عنوان یک مسواک طبیعی عمل کند” به اشتراک می گذارد ، مانند:

  • سیب
  • گلابی
  • کرفس
  • هویج
  • گل کلم
  • خیارها

عماننا که از خمیر دندان برای از بین بردن لکه ها و تغییر رنگ استفاده می کند

4. مراقب خمیردندان های سنگین “سفید کننده” باشید

دکتر آببلو اشاره می کند که خمیردندان هایی که ادعا می کنند دندان ها را سفید می کنند ، اینطور نیست. در عوض ، او می گوید که آنها فقط لکه های سطحی را از بین می برند. در هر صورت ، او احتیاط می کند زیرا آنها “پر از مواد ساینده خشن” هستند.

نعنا موافق است. او گفت: “من خمیر دندان Curaprox Black is White را به بیماران خود توصیه می کنم.” وی با اشاره به اینکه ارزش ساینده نسبی بسیار کمی در مقایسه با بسیاری از خمیردندان های دیگر موجود در بازار دارد.

5. روی مسواک الکترونیکی سرمایه گذاری کنید

در نهایت ، مینت معتقد است که مسواک های برقی سالم برای از بین بردن لکه های خارجی از دندان م thanثرتر از مسواک های دستی هستند. اگر دندان های زرد یکی از بزرگترین دغدغه های شما هستند ، خرید یک مسواک الکترونیکی با کیفیت بالا ممکن است ارزش سرمایه گذاری را داشته باشد.

6. از یک روال جامد بهداشت دندان پیروی کنید

در مورد جدایی ، توصیه نعناع ساده است: «بهترین کاری که می توانید برای درخشندگی و سفید نگه داشتن دندان های خود انجام دهید این است که دو بار در روز مسواک بزنید ، روزانه نخ دندان بکشید یا از مسواک بین دندانی استفاده کنید ، دوبار در سال به متخصص بهداشت دندان مراجعه کنید و محدودیت غذایی داشته باشید. “آنها دندان های خود را کثیف می کنند.”

به طور خلاصه ، نکات فوق را برای رسیدن به درخشان ترین و سفیدترین لبخند خود بدون ریسک حساسیت یا پوسیدگی دندان به کار ببرید.



دیدگاهتان را بنویسید