هشت دلیل برای نوشیدن شیکولوژی


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر می خواهید تناسب اندام داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید ، نوشیدن اسپلیت چک موز کره بادام زمینی سریع ترین راه برای فریب خود به نظر می رسد ، درست است؟

بنابراین وقتی می شنوید که کسی از دستور Shakeology مورد علاقه خود ، مانند بدنام موز شکسته بادام زمینی ، خوشحال می شود ، ممکن است فکر کنید که چگونه می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا بدن خود را با مواد مغذی مورد نیاز در حین برآورده کردن اهداف برنامه کاهش وزن در ساحل تامین کنید.

Shekeology کار می کند زیرا برخی از شکاف های تغذیه ای در رژیم ها را با مواد جمع آوری شده از سراسر جهان پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات در این اسموتی خوشمزه ، انرژی شما را افزایش می دهد ، شما را برای رعایت برنامه کاهش وزن سیر نگه می دارد ، سلامت کلی را بهبود می بخشد و احساس بهتری دارد …

و وقتی احساس بهتری داریم ، بهتر کار می کنیم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و چالش های بزرگتری را بر عهده می گیریم.

در اینجا نحوه عملکرد Shekeology و چرا شما باید نوشیدن آن را شروع کنید.

خاستگاه او

قبل از اینکه به ترکیب آن بپردازیم ، در اینجا داستان Shekeology است: Shakeology توسط کارل دیکلر ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شد. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام و دارین اولین ، علاقه زیادی به غذاهای فوق العاده.

این ایده ایجاد یک محصول تغذیه ای بود که برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از طریق یک اسموتی خوشمزه که با استانداردهای دقیق برای انتخاب و کیفیت مواد تشکیل شده است ، بازیابی کند.

Shekeology از ابتدا به عنوان یک اسموتی انقلابی طراحی شد. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه یا سود نکنند.

به همین دلیل است که ما به دنبال ابرغذاهای م effectiveثر در سراسر جهان هستیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی را بهینه کنیم.

1. Shekeology چیزی بیشتر از یک شیک پروتئینی نیست

بله ، Shekeology قبل از هر چیز منبع عالی پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر فنجان (بسته به مزه). این پروتئین تقریباً برابر با سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین هایی است که در سراسر جهان از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا جمع آوری شده است.

اما Shekeology شیک پروتئینی متوسط ​​شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه ورزشی معتبر توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئین ، حاوی بسیاری از مواد استثنایی است که از میوه ها و سبزیجات تهیه شده است.”

وی می افزاید: این ماده حاوی خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. حاوی ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی ، و همچنین مخلوطی از سازگار کننده ها ، که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. “سرانجام ، حاوی دو میلیارد CFU از باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است.”

این نوشیدنی فوق مغذی می تواند مواد مغذی مورد نیاز شما را در طول روز به شما ارائه دهد. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند و آن را به یک برنامه عالی برای تناسب اندام Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا سیر شوید و در مسیر خود باقی بمانید

اگر غذایی که می خواستیم بخوریم همان غذایی باشد که داریم ، کاهش وزن بسیار راحت تر خواهد بود نیازمتأسفانه ، این به ندرت اتفاق می افتد.

همه ما می دانیم چگونه می توان وزن خود را کاهش داد: با خوردن غذاهای سالم ، نگاه کردن به اندازه سهم و ورزش بیشتر. با این وجود ، گاهی اوقات وقتی مغز ما را به خوردن غذا تشویق می کند ، برای پختن یک ماده مغذی به حسن نیت نیاز است. همه آب نبات برای هالووین برای بچه ها.

اگر چنین است ، به خود بگویید که Shekeology سلاح مخفی برای کمک به شما در راه باقی ماندن است.

آزمایشات بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) بر روی 41 بزرگسال دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف Shakeology احساس گرسنگی و میل به غذا را در مقایسه با دارونما به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

شرکت کنندگان سی کیولوژی یا دارونما معادل سی دقیقه قبل از غذا نوشیدند. این مطالعه نشان داد که Shekeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر شما یک دندان شیرین سیری ناپذیر دارید ، Shekeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

خانم بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، روانشناسی می تواند جایگزین غذاهایی شود که کالری بیشتری دارند اما مواد مغذی کمتری دارند.”

بنابراین ، دفعه بعد که وسوسه شدید یک حمام کامل بستنی شکلاتی یا لاته شیرین ببلعید ، به جای آن یک اسموتی شکلاتی یا چای وانیلی درست کنید.

بسته ای برای پوست شناسی و میان وعده های سالم

3. Shakeology به کاهش استرس مربوط به برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی یک وعده غذایی می تواند با اجتناب از فرضیات لحظه آخر و تصمیمات “بد” به کاهش وزن شما کمک کند.

بگذارید این را بپذیریم: برخی روزها از شما برای طبخ لایه های اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، اصلابر

در روزهایی که حوصله خوردن سبزیجات را ندارید ، Shakeology به عنوان مکمل غذایی به شما امکان می دهد مواد مغذی گیاهی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید. (این مورد به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

ما تعدادی دستور العمل فوق فوق العاده خوشمزه شناسی را گردآوری کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به برنامه منوی خود ، حتی اگر آشپز نیستید ، ارائه دهیم.

4- گرفتن و ترک آن به راحتی امکان پذیر است.

همانطور که روزهای خود را در حال دویدن می گذرانید ، یافتن زمانی برای تهیه یک میان وعده سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته ترد تهیه کنید ، زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shekeology می تواند به شما در غلبه بر هوس های شما کمک کند: مخلوط کردن Shekeology با آب برای خوردن یک میان وعده سریع تنها چند ثانیه طول می کشد که هنگام آماده سازی یا خرید یک غذای سالم شما را به پا می کند.

بنابراین ، در کمتر از زمان لازم برای ظهور در خواربارفروشی ، از یک اسموتی سالم و غنی از مواد مغذی لذت خواهید برد که به شما احساس خوشبختی می دهد. برتر به سیب زمینی سرخ کرده یا ترد پر از روغن.

5. Shekeology حاوی الیاف است

هر وعده پوست (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد ، که برای رژیم غذایی سالم بسیار مهم است ، به ویژه اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shekeology به اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 را اجرا می کنید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shekeology بخشی از برنامه شما است.

حاوی شیرین کننده ها ، طعم ها ، رنگ ها یا مواد نگهدارنده مصنوعی نیست و پودر فوق العاده ای را برای کمک به بهینه سازی ارزش غذایی هر یک از مواد فراهم می کند.

بنته توضیح می دهد: “مردی که در ساحل قرار دارد بسیار اهمیت می دهد که همه مواد اولیه اش از کجا آمده است.” بسیاری از این گیاهان از گیاهان کامل گرفته می شوند که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در زمین شناسی گنجانده می شوند. “

7. طعم Shakeology واقعا خوب است!

Shakeology طعم های مختلفی دارد: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین آب پنیر وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین قهوه لاته ، و حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

همچنین چهار طعم گیاه شناسی گیاهخواری وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shekeology به شما کمک می کند از “ke ka ka gym” خارج شوید

ما همچنین یک سالاد کلم پیچ خوب می خواهیم. اما اگر همیشه از همان غذای سالم اصلی استفاده کنید ، می توانید در یک روال معمول گیر کنید.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده می شوند.

بنابراین ، اگر اخیراً مایل به مرور مسیر خلبان خودکار هستید ، روی Shakeology حساب کنید تا چیز جدیدی برای شما به ارمغان بیاورد.

بنته توضیح می دهد: “Shekeology طیف وسیعی از مواد میوه و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله بسیاری از غذاها که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک توپ Shekeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید