من تازه فهمیدم که فلوراید یک ماده معدنی حیاتی است (نخندید). من همیشه مفاهیم منفی داشتم. زیاده روی بد نیست؟ به نظر می رسد مقدار زیادی از آن در زندگی روزمره داریم. : رژیم غذایی


من یک اینفوگرافیک بسیار مرتب پیدا کردم که هر یک از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی را تجزیه می کند.

من همیشه مفهوم منفی فلوراید داشتم. من شنیده ام که می تواند باعث کلسیفیکاسیون غده صنوبری شود و بدیهی است که بیش از حد آن می تواند مشکلات دندانی ایجاد کند.

گزارش شده است که مصرف ناکافی فلوراید نیز می تواند باعث مشکلات دندانی شود ، اگرچه کمبود آن به ندرت گزارش می شود.

حدس می زنم س myال من این است … چگونه می توان به تعادل سالم این ماده معدنی دست یافت؟ گفته می شود که “فراهمی زیستی فلوراید آب و محصولات دندانپزشکی بسیار نزدیک به 100 است”.

بنابراین ، بدیهی است که مقدار زیادی از این مقدار وجود دارد … اما به نظر می رسد مقدار آن زیاد باشد ، زیرا تقریباً در بیشتر منابع آب و حتی خمیر دندان ما وجود دارد.

شنیدن تأملاتی در این مورد ، در صورت وجود ، کنجکاو است. چگونه از مصرف زیاد فلوراید جلوگیری کنیم؟

ویرایش: آیا ارزش نگرانی دارد. من از نظر تغذیه یک تازه کار کامل هستم ، اما می خواهم تلاش کنم تا سالم تر باشم.

ویرایش: من می دانم که این ممکن است خارج از حوزه تغذیه باشد ، اما مربوط به سوال من در اینجا است. به این نگاه کنید.

دیدگاهتان را بنویسید