مسئله غذای بدون قند: تغذیه


سلام به مردم در reddit! شما اغلب می بینید که مواد غذایی به عنوان “بدون قند اضافه” تبلیغ می شوند ، اما قند جایگزین شیرین کننده می شود. به عنوان مثال ، تکه های یخ یا ماست. آیا این غذاها در واقع سالم تر هستند؟ کمی گیج شده ام. همچنین ، در دستور پخت ، گاهی شکر را با سس سیب جایگزین می کنند. آیا این در واقع جایگزین سالم تری در مقایسه با شیرینی های سنتی است؟ منظورم این است که سس سیب هنوز حاوی فروکتوز است و فکر می کنم فروکتوز لزوماً سالم تر نیست ، اما من نمی دانم. پیشاپیش از پاسخ های شما متشکرم!

دیدگاهتان را بنویسید