لیست غذاهایی که دارای بالاترین ارزش غذایی هستند؟ : رژیم غذایی


سلام بچه ها ، آیا منبعی وجود دارد که لیستی از غذاها را بر اساس بالاترین میزان مواد مغذی مرتب کنید. به عنوان مثال ، داشتن لیستی از غذاهایی که دارای بیشترین میزان کلسیم در هر کالری یا 100 گرم هستند ، بسیار عالی خواهد بود.

من فقط از کلسیم به عنوان مثال استفاده کردم. من به دنبال غذاهای غنی از کلسیم نیستم.

متشکرم!

دیدگاهتان را بنویسید