شما آن را می‌دانید زیرا بدون شک آن را دیده‌اید، تقریباً هر روز یک رژیم غذایی یا برنامه تناسب اندام جدید معرفی می‌شود و اکثر آنها وعده می‌دهند که سریع‌ترین برنامه غذایی باشد که می‌توانید تقریباً فوراً نتایج عالی از آن دریافت کنید.
در واقع انتخاب های زیادی در دسترس است که تصمیم گیری در مورد اینکه کدام روش یا سیستم برنامه غذایی برای نیازهای کاهش وزن آنها مناسب تر است را برای کسی که دانش کمی در مورد تغذیه و کاهش وزن دارد دشوار می کند.
در حالی که سریع‌ترین روش‌های برنامه غذایی و سایر روش‌ها معتقدند که نتایج شگفت‌انگیز «خارج از جدول» امکان‌پذیر است، باید در نظر داشته باشید که رفتن از یک وضعیت اضافه وزن شدید به لاغری و سلامت در یک هفته تقریبا غیرممکن است. یا حتی یک ماه
بله، شما می توانید وزن کم کنید، ظاهر و احساس بهتری داشته باشید و در برخی موارد سریع باشید، اما اجازه دهید در اینجا واقعی شویم، حتی سریع ترین برنامه رژیم غذایی، سیستم تغذیه، برنامه ورزش و تناسب اندام یا برنامه غذایی معقول نمی تواند شما را به وزن ایده آل برساند. فورا؟ شانسی وجود ندارد!
با توجه به اینکه این حقایق با تصمیم شما در مورد چگونگی کاهش وزن روبرو هستند، باید انتخابی داشته باشید.
می توانید تسلیم شوید یا می توانید در مورد موضوعات کاهش وزن خود را آموزش دهید. سپس به رژیم‌ها، برنامه‌ها، سیستم‌ها و برنامه‌های موجود با چشمی واقع‌بینانه نگاه کنید و دریابید که واقعاً چه چیزی را ارائه می‌دهند که می‌تواند به شما در کاهش سایز دور کمر و بازیابی سلامت در حال حاضر و به طور مداوم در آینده کمک کند.
با پیروی از یک روش اثبات شده، تلاش منطقی و مداوم، درک اطلاعات مهم در مورد تغذیه، تناسب اندام و رژیم غذایی، می توانید به اهداف کاهش چربی خود برسید که حتی سریع ترین روش های برنامه غذایی ارائه می دهند – اما نمی توانید انتظار داشته باشید که یک شبه آن را انجام دهید.
رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر