رابطه شستن ظروف و سلامت قلب

مطالعات نشان داده اند که شستن ظروف برای حفظ سلامت قلب در زنان مسن مفید است. فعالیت های روزمره خانگی مانند شستن ظروف، باغبانی و آشپزی نیز مهم هستند زیرا به زنان مسن کمک می کنند تا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند.

زنانی که حداقل ۴ ساعت در روز ورزش می کردند، ۴۳ درصد کمتر از زنانی که کمتر از ۲ ساعت در روز ورزش می کردند، به بیماری قلبی و ۳۰ درصد کمتر در معرض سکته مغزی بودند. و خطر مرگ قلبی ۶۲ درصد کمتر بود. مرض.

آندره لاکروا، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، گفت: «بسیاری از این فعالیت‌ها را معمولاً ورزش سنگین نمی‌نامیم، اما قلب شما اهمیتی نمی‌دهد که ما آن را چه می‌نامیم، فقط زمانی پاسخ می‌دهد که شما فعال باشید.» سانفرانسیسکو. .

زنان شرکت کننده در این مطالعه بین ۶۳ تا ۹۷ سال سن داشتند و در زمان مطالعه بیماری قلبی نداشتند. پس از حدود ۶.۵ سال پیگیری، ۶۱۶ نفر مبتلا به بیماری قلبی عروقی تشخیص داده شدند.

یافته‌ها نشان داد زنانی که زمان بیشتری را صرف ایستادن و حرکت می‌کردند کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی یا مرگ قرار داشتند.

محققان دریافته اند که هر چه بیشتر این کار را انجام دهند، فواید بیشتری خواهند داشت.