دوستم شکایت می کند که وزن زیادی را ناخواسته از دست داده است ، آیا به این دلیل است که در وعده شام ​​کربوهیدرات نمی خورد؟ : رژیم غذایی


او رژیم غذایی خود را تغییر داد زیرا دیگر با مادربزرگش زندگی نمی کند ، سپس به من گفت که در 3 ماه 8 کیلو وزن کم کرده است و گفت خوردن کراکر با کره برای صبحانه ، خوردن برنج با لوبیا و مرغ و انواع سبزیجات برای ناهار طبیعی است. و گفت که همیشه شام ​​فقط املت پنیر بخورید

دیدگاهتان را بنویسید