خوردن 600 کالری در روز بعد از رژیم معمولی چه اتفاقی می افتد؟ : رژیم غذایی


پرخوری بخورید وگرنه روز چهارم چیزی دیوانه می خورید.

بر اساس تجربه من ، مغز تغذیه لازم برای عملکرد صحیح را ندارد. شروع به دیدن کنید که احساساتی تر شده اید … به نظر می رسد پایان جهان است. همانطور که به قطعه گرسنه می روید (زیرا 600 کالری گرسنه هستند) که می گذرد و اکنون به هیچ چیز اهمیتی نمی دهید. شما احساس نمی کنید چون انرژی ندارید.

معده شما کوچک می شود. اگر بیش از حد غذا بخورید یا مقدار زیادی مواد مغذی در بدن خود قرار دهید ، احساس ضعف می کنید و همه چیز به نظر می رسد کمی بعد از غذا می چرخد.

از نظر جسمی موهای شما ضعیف شده و در نهایت شروع به ریزش می کند. دوش آب گرم باعث سرگیجه شما می شود و اگر واقعاً بد باشد ، ممکن است در حین دوش گرفتن حتی بیهوش شوید. ورزش؟ خیر خیلی ضعیفه

اینجاست که شروع به گمراه شدن می کنید.

اگر ادامه دهید ، در نهایت متوجه خواهید شد که نمی توانید بایستید و بیشتر در رختخواب یا نیمکت می خوابید.

مغز شما شروع به خاموش شدن می کند. اگر اشتباه می کنید ، ممکن است حملات هراس را تجربه کنید ، تا جایی که می خواهید در وسط راهرو به مغازه خواربار فروشی بیفتید و استراحت کنید.

این تمام تجربه من نیست ، زیرا فکر می کنم مربوط به این پست نیست ، اما اگر تصمیم بگیرید که اصلا غذا نخورید – ممکن است دچار تشنج ، حمله قلبی شوید و چون مغز شما بسیار ضعیف است ، شروع به ساختن می کنید. تصمیمات مغایر با تمام اخلاق شما هیچ چیز مهم نیست جز بدن شما یا هدفی که باید امتحان کنید.

اگر این س questionال شما را پاسخ نمی دهد ، متأسفم ، اما امیدوارم این حقایق به شما کمک کند تا از 600 استفاده نکنید.

دیدگاهتان را بنویسید