تکنیک های کاهش وزن – آیا اراده برای کاهش وزن موفقیت آمیز ضروری است؟

همه می شنوند که در مورد اینکه چگونه برای اینکه بتوانید به یک برنامه کاهش وزن ثابت پایبند باشید، اراده زیادی لازم است. آیا واقعاً قدرت اراده شماست یا چیز دیگری است که عنصر مهم است؟ اکثر مذاهب می آموزند که شما باید از این فرض پیروی کنید: “نه به اراده من، بلکه به خواست تو انجام شود”. سایر ادیان مدرن تر آموزش می دهند که “با اعمال اراده خود مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیرید”. کدام درسته؟ عنصر گمشده که باعث موفقیت کاهش وزن می شود چیست؟

اراده چیست؟

تعریف اراده عبارت است از عزم، عزم، خودکنترلی و انضباط شخصی یا قدرت ذهن. تعیین هدف یا داشتن هدف در ذهن موفقیت به همراه خواهد داشت. بنابراین، بیایید یک دقیقه به این موضوع نگاه کنیم. اراده خداوند برای زندگی شما این است که زندگی فراوانی داشته باشید و محبت او را آشکارا و صادقانه ابراز کنید. آیا خدا نمی خواهد که هر یک از ما سالم، ثروتمند و عاقل باشیم؟ اگر اعمال قدرت اراده خود به معنای حفاری عمیق و استفاده از قدرت درونی و تصمیمی است که هر یک از ما از طبیعت الهی خود دریافت می کنیم، این دو مفهوم با هم هماهنگ هستند. شاید به جای استفاده از نیروی اراده برای پایبندی به یک برنامه رژیم غذایی، در اصل از اراده یا قدرت الهی استفاده می کنید.

بنابراین عنصر گمشده در کاهش وزن موفق چیست؟

به اندازه کافی عجیب این ایمان است. چرا؟ خوب، یکی از تعاریف ایمان مجموعه ای قوی از اعتقادات، وقف به چیزی بدون دلیل و وفاداری به چیزی یا کسی است. برای موفقیت در یک برنامه کاهش وزن مطمئناً باید به برنامه ایمان داشته باشید و باید به توانایی خود برای ماندن در برنامه تا رسیدن به کاهش وزن موفق ایمان داشته باشید.

در مورد خودت چه اعتقادی داری؟

آیا معتقدید که شایسته موفقیت هستید؟ آیا لیاقت داشتن اندامی باریک و آراسته را دارید؟ آیا به برنامه کاهش وزنی که انتخاب می کنید اعتقاد دارید؟ آیا باور دارید که خدا از شما می‌خواهد که بدنی را داشته باشید که او قصد داشت از آن لذت ببرید؟ آیا باور دارید که قدرت درونی دارید؟ آنچه در قلب خود به آن اعتقاد دارید، در موفقیتی که در برنامه کاهش وزن انتخابی خود تجربه می کنید، تفاوت ایجاد می کند.

آیا ایمان تنها چیزی است که نیاز دارم؟

ایمان به نیروی درونی خود راز است، اما یک عنصر دیگر وجود دارد که برای موفقیت شما ضروری است. استقامت! شروع یک برنامه کاهش وزن بسیار هیجان‌انگیز است و در ابتدا همه چیز مصرف‌کننده است، اما با ادامه برنامه، مسیر ناهموار می‌شود و پایبندی به برنامه غذایی سخت‌تر می‌شود. برای دستیابی به موفقیت، باید عزم درونی برای ماندن در برنامه پیدا کنید و از آن مواقعی عبور کنید که ترجیح می‌دهید به عادت‌های مخرب قدیمی که در وهله اول باعث شده وزن شما از کنترل خارج شود، برگردید. پس استقامت یک مؤلفه ضروری همراه با ایمانی است که به توانایی های خدای خود برای موفقیت پیدا کرده اید. این مطمئناً در مورد هر هدفی که در زندگی برای خود تعیین می کنید که با نیات خدا برای شما مطابقت دارد صادق است. اگر انیمیشن «در جستجوی نمو» را دیده باشید، احتمالاً یکی از آنها را به یاد خواهید آورد، اگر دلپذیرترین شخصیت هایی باشد که مشکل شدید حافظه کوتاه مدت داشتند. تمام برداشت او از زندگی در آهنگ مورد علاقه اش بود، فقط به شنا کردن، شنا کردن، شنا کردن ادامه دهید. این رویکرد او به زندگی بود و باید مال شما باشد. به خودت ایمان داشته باش و ادامه بده نگران فردا نباش چون هنوز اینجا نیست و دیروز خبر قدیمی است. در “اکنون” زندگی کنید و راه خود را ادامه دهید. قبل از اینکه متوجه شوید به موفقیت دست یافته اید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر