بهترین روانشناس تهران دکتر علوی نژاد


اختلالات افسردگی یک مشکل عمده سلامت روان است. شیوع افسردگی فعلی در میان بزرگسالان تا ۶ درصد گزارش شده است. تعداد بالایی از بیماران مبتلا به اختلالات افسردگی در مراکز مراقبت اولیه درمان شده اند. با وجود شواهد گسترده و دستورالعمل‌های درمانی، درمان مؤثر افسردگی شامل روان‌درمانی است.

بهترین روانشناس تهران دکتر  علوی نژاد

در سال های اخیر علاقه و مشارکت به خدمات روانشناسی و سلامت روان در مراکز مشاوره افزایش یافته است. ارائه درمان افسردگی از طریق بهترین روانشناس تهران یا شهرهای دیگر به چند دلیل مهم هستند.

  • بیماران زیادی هستند که روان درمانی را به دارو ترجیح می دهند.
  • نیاز به درمان های جایگزین در بیمارانی که درمان دارویی آنها رو به بهبود نیست زیاد است.
  • از نظر هزینه های درمان و پیشگیری از عود، درمان روانشناختی مزایای منحصر به فردی دارد.

مهمترین موانع یک روانشناس خوب در تهران در درمان افسردگی

شاید مهم‌ترین مانع ارائه روان‌درمانی در مراکز مراقبت اولیه این باشد که بسیاری از پروتکل‌های روان‌درمانی تجربی با پشتیبانی پژوهشی کوتاه شده‌اند. مدت درمان از ۱۲ تا ۲۰ هفته جلسات یک ساعته می باشد. در حالی که این مدت درمان در مقایسه با رویکردهای سنتی روان درمانی بسیار کوتاه است. برای رسیدن به بهترین نتیجه زمانی که یکی یک روانشناس خوب در تهران لطفا عجله نکنید.

محدودیت های زمانی، همراه با سایر موانع، اثربخشی درمان افسردگی را کاهش می دهد. با این حال، مطالعات اخیر نشان داده است که روان درمانی افسردگی پس از ۸ جلسه می تواند تا حدودی موثر باشد.

افسردگی دومین بیماری شایع در سراسر جهان است

اختلال افسردگی اساسی دومین مشکل شایع سلامت ناتوانی در جهان است. ویژگی اصلی اختلال افسردگی اساسی، وقوع یک یا چند دوره اصلی کاهش علاقه و خلق و خوی ضعیف است. دوره های عمده افسردگی حداقل ۲ هفته طول می کشد. برای اینکه یک روانشناس خوب در تهران بتواند اختلال افسردگی را تشخیص دهد باید حداقل ۵ معیار افسردگی اساسی را در همان مدت ۲ هفته تجربه کرد.

بهترین روانشناس تهران

چه چیزی باعث افسردگی می شود؟

افسردگی دلیل واحدی ندارد. می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. برای تشخیص دقیق افسردگی باید به بهترین روانشناس تهران یا شهر خود مراجعه کنید. بعضی از آنها … هستند:

رویدادهای استرس زا زندگی

یک رویداد آسیب زا، مانند مرگ یکی از اعضای خانواده یا از دست دادن یک رابطه عاشقانه، می تواند منجر به افسردگی شود. استرس کاری یا مشکلات مالی نیز یکی از دلایل رایج آن است. تجربیات اولیه زندگی نیز می تواند نقش داشته باشد. افرادی که سعی می کنند این مشکلات را به تنهایی حل کنند و از خانواده و دوستان کمک نمی گیرند، به ویژه در معرض افسردگی هستند.

شخصیت و وراثت

افرادی که ویژگی های شخصیتی خاصی دارند نیز مستعد افسردگی هستند. در معرض خطر کسانی هستند که بیش از حد خودانتقادگر هستند یا عزت نفس بسیار پایینی دارند. علاوه بر این، اگر سابقه خانوادگی افسردگی دارید – مانند والدین یا خواهر یا برادر افسرده – احتمال اینکه خودتان هم افسرده شوید، بیشتر است. با این حال، این یک مشکل واضح نیست. بسیاری از افراد با چنین سابقه ای افسرده نیستند. برای ارزیابی اولیه، سعی کنید به یک روانشناس خوب در تهران مراجعه کنید.

بیماری و پیری

هر بیماری جسمی می تواند باعث افسردگی شود. به خصوص وقتی صحبت از سطح فعالیت یا زندگی جنسی شما باشد. افراد مبتلا به بیماری های تهدید کننده زندگی به ویژه مستعد ابتلا به افسردگی هستند. مشکلات تیروئید و آسیب های سر نیز می تواند منجر به نوسانات خلقی شود. علاوه بر این، افزایش سن می تواند باعث ایجاد احساس افسردگی در برخی افراد شود. با مراجعه زودهنگام به یک روانشناس خوب در تهران از این امر اجتناب کنید.

مصرف مواد مخدر و الکل

افرادی که به مواد مخدر یا الکل روی می آورند بیشتر در معرض افسردگی هستند. زیرا این مواد می توانند افسردگی را بدتر کنند. علاوه بر این، معتادان اغلب مشکلات خانوادگی یا کاری را تجربه می کنند که می تواند به افسردگی نیز کمک کند.

وضع حمل

افسردگی پس از زایمان می تواند ناشی از تغییرات عاطفی، فیزیکی و هورمونی و همچنین مسئولیت ها و چالش های مراقبت از کودک و تغییر در ساختار خانواده باشد. مراجعه زودهنگام به روانشناس می تواند به پیشگیری از اختلال عملکرد عاطفی کمک کند.

بهترین روانشناس تهران دکتر  علوی نژاد

روانشناس تهرانی چگونه افسردگی را تشخیص می دهد؟

افسردگی معمولا در سه دسته اصلی تشخیص داده می شود:

افسردگی خفیف

افسردگی متوسط

افسردگی شدید

یک روانشناس خوب در تهران از فرمول استانداردی برای تشخیص افسردگی استفاده می کند. برای تشخیص صحیح، باید حداقل یکی از دو علامت اصلی زیر را تجربه کنید.

علائم اصلی افسردگی

بدخلقی مداوم یا غم و اندوه مداوم

فقدان انگیزه: به دلیل عدم علاقه به فعالیت هایی که قبلاً از آن لذت می برد.

سایر علائم مرتبط افسردگی که ۵ مورد از آنها ضروری است.

هفت علامت مرتبط دیگر نیز وجود دارد که هر کدام ممکن است علاوه بر یک یا هر دو علامت اصلی بروز کنند. این علائم عبارتند از:

مشکلات خواب

تغییر در اشتها

خستگی

بی حوصلگی یا تحریک پذیری

مشکلات در تمرکز و حل مشکلات روزمره

احساس گناه یا بی ارزشی

افکار مرگ یا خودکشی

تشخیص افسردگی خفیف

یکی از علائم اصلی و حداقل چهار علامت دیگر برای تشخیص افسردگی خفیف مورد نیاز است. برنامه روزانه شما ممکن است به نظر سخت باشد، اما همچنان می توانید آن را انجام دهید. شدت افسردگی در تعیین برنامه درمانی یک روانشناس خوب در تهران نقش دارد.

تشخیص متوسط ​​افسردگی

علائم اصلی و چهار علامت دیگر برای تشخیص افسردگی متوسط ​​ضروری است. فعالیت های روزانه و فعالیت های اجتماعی شما احتمالا تحت تأثیر قرار می گیرد. زیرا می توانید از موقعیت هایی که قبلاً احساس می کردید از عهده آنها بر می آیید اجتناب کنید. یا با آنها برخورد کنید. توانایی شما در تمرکز و حل مشکلات نیز به میزان قابل توجهی ضعیف می شود.

تشخیص افسردگی شدید از روانشناس خوب در تهران

تشخیص افسردگی اساسی شامل علائم اصلی و پنج علامت دیگر است. علائم به طور قابل توجهی بر عملکرد روزانه شما تأثیر می گذارد. بنابراین نمی توانید بیشتر فعالیت های روزانه خود را انجام دهید.

روان درمانی چقدر در درمان افسردگی موثر است؟

تحقیقات گسترده نشان می دهد که روان درمانی یک درمان بسیار موثر برای افسردگی است. یک روانشناس خوب در تهران به کاهش علائم کمک می کند. راهبردهای مقابله ای موثری را ارائه می دهد و می تواند به شما امکان پیشگیری یا بدتر شدن افسردگی در آینده را بدهد.

به طور سنتی، پزشکان تمایل به تجویز داروهایی برای درمان افسردگی دارند. روان درمانی در حال حاضر توسط روانشناسان به عنوان اولین مداخله توصیه می شود، به ویژه در مواردی که علائم خفیف تا متوسط ​​باشد. در موارد افسردگی شدید، بیمار می تواند دارو مصرف کند. اما در کنار درمان های دیگر مانند دارو، روانشناس خوب تهرانی می تواند نقش مهمی در درمان افسردگی داشته باشد.