برجسته: HEATHER FOLLETT | سازمان ملل سالم


نام: هدر فولت

ضمایر: او / او / او

بخش: رشد انسانی و مطالعات خانواده

نقش در سازمان ملل: دانشجو

آغاز سال در مقر سازمان ملل: ۲۰۱۸

برای سالم سازی سازمان ملل چه می کنید؟

من روزانه بدنم را حرکت می دهم و سعی می کنم تا جایی که امکان دارد پیاده روی کنم.

آیا توصیه ای برای تغذیه سالم دارید؟

من Hello Fresh را دریافت می کنم، که به من کمک می کند غذاهای سالم بپزم!

آیا با ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود، پیشرفت های ملموسی در تحرک یا فعالیت بدنی خود ایجاد کرده اید؟

من یک توله سگ دارم که به من فشار می آورد تا بدنم را تکان دهم. من اکنون بدون توجه به آب و هوا با او به پیاده روی روزانه می روم.

آیا برای مخاطبین ما که کاملاً تحت تأثیر این بیماری همه گیر هستند، کلمات تشویقی مثبتی دارید؟

تنها جایی که باید رفت طبقه بالاست (:

برای بهبود سلامت عاطفی خود چه می کنید؟

به مرخصی بروید – همه کارهایی را که باید انجام دهم کنار می گذارم و به خودم اجازه می دهم یک شب از استرس خلاص شوم.

سلامتی برای شما چه معنایی دارد؟

معانی متعددی دارد. سلامت جسمانی به اندازه سلامت روان مهم است

در طول سال گذشته، آیا هنگام دریافت مراقبت‌های بهداشتی، احساس راحتی بیشتری کرده‌اید؟

بله، من دکتری پیدا کرده ام که با او احساس راحتی می کنم و تفاوت زیادی ایجاد کرده است.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر