بحث تخم مرغ – سالم یا مضر؟



به نظر می رسد دو مدرسه برای تفکر در مورد تخم مرغ وجود دارد.

من افراد زیادی را می بینم که استدلال می کنند تخم مرغ ذاتاً ناسالم است و شما باید حداکثر دو تخم مرغ در هفته مصرف کنید ، در غیر این صورت بدن خود را به نحوی از بین خواهید برد.

از طرف دیگر ، (این را از بسیاری از طرفداران رژیم گوشتخوار مشاهده می کنید) ادعا می شود که تخم مرغ سالم ترین محصول صبحانه است زیرا کربوهیدرات کمی دارد و پروتئین زیادی دارد.

بنابراین ، حقیقت چیست؟ آیا 2-3 عدد تخم مرغ برای صبحانه هر روز خوب است یا بد؟

ارسال شده توسط / u / ac_slater10
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید