بارداری و روزه داری تغذیه زنان باردار و شیرده


طبق اعتقادات مسلمانان ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان واجب است قانونی و اجباری است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. با این حال بسیاری از مادران باردار می خواهند روزه بگیرند.
امکان تجویز یک نسخه مشترک برای همه زنان باردار وجود ندارد. به هنگام روزه داری به نکات زیر توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مشورت کردن.

ابتدا به مقاله افرادی که روزه را ممنوع کرده اند بروید خواندن؛ اگر اعضای کسانی که از روزه داری منع شده بودند شما نیستید ، پس شرایط پست را بخوانید.

در چه فصلی از سال هستیم؟

اکنون که بهار هستیم ، چیزی حدود 15 ساعت گرسنگی و عطش در پی دارد. سیستم بدن یک زن باردار با یک زن غیر باردار کاملاً متفاوت ، یک تفاوت این است که او سریعتر گرسنگی می کشد. زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. چرا؟ زیرا اگر زیاد باشد گرسنه بمانید موادی در بدن شما تولید و تجمع می یابد که می توانید از آنها استفاده کنید آنها از طریق جفت و سیستم عصبی جنین وارد جریان خون جنین می شوند آسیب زدن.

شما در چه ماهی از بارداری هستید؟ (سه ماهه اول و سه ماهه اول سوم ، برخی از کارشناسان آن را منع می کنند ، اما از نظر
بررسی کنیم)

سه ماه اول

اگر می توانید دو وعده غذایی کامل و مواد مغذی و آب بخورید انرژی لازم را بین افطار و سحر به یک معنا دریافت کنید کارشناسان ، روزه گرفتن اشکالی ندارد. ارزش های این دوره خاص 8 هفته اول ، زمان تشکیل جنین و تشکیل سلول های مغزی جنین است این هست. بنابراین ، اگر شرایط زیر را در این مدت دارید ، روزه نگیرید.

1 _ اگر حالت تهوع و غذای بد دارید و نمی توانید غذاهای خاصی بخورید بخورید ، روزه نگیرید. چرا؟ زیرا در چنین شرایطی باید قول های زیادی بدهید مصرف غذای خود را افزایش دهید و حجم هر وعده را کاهش دهید حالت تهوع دارید ، نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما انرژی و مواد مغذی و آب دارد به اندازه کافی کافی است ، روزه گرفتن قطعاً توصیه نمی شود

2- اگر ساعت گرسنگی و تشنگی ناشی از روزه زیاد باشد برای زنان باردار و در آزمایش ادرار شما ، همان مواد بالا است گفتیم دیده می شود ؛ بهتر است روزه نگیریم.

3- شرایطی که در صورت وجود روزه ، به طور کلی برای زن باردار ممنوع است ما آن را اینجا نوشتیم ؛ لطفا خواندن.

4- اگر مادر در سه ماهه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را داشته باشد اما می توانید دو وعده کامل صبح و افطار بین آنها بخورید افطار و سحر تنقلاتی هستند که دارای ریزمغذی ها و از پروتئین و ویتامین ها استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سریع

ربع دوم

اگر سالم هستید و مشکل خاصی ندارید ، انرژی و مواد مورد نیاز خود را تامین کنید تغذیه مناسب و آب از افطار تا سحر ، معمولاً در این دوره از روزه داری حرام نیست.
حتما به این پست توجه کنید زیرا ممکن است شما در گروه ممنوعه باشید.

ربع سوم
در این دوره ، مادر و جنین به مقدار زیادی گلوکز (قند ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و جنین تمام گلوکز را می خورند تمام شد! بنابراین ، برای گرسنگی و باید در چند ساعت اول بسیار مراقب باشید آیا تشنه هستید؟ ؛ ثانیاً ، اگر بین افطار و سحر روزه بگیرند ، وعده می دهد کامل بخورید و انرژی ، آب و غذای مورد نیاز خود را دریافت کنید تیک زدن
همچنین ، اگر در هفته های آخر هستید ، بدن شما باید آب کافی دریافت کند بهتر است روزه نگیرید و در صورت امکان

توصیه ها:

* مهمترین نکته این است که چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید ، بهتر است روزه نگیرید
* در صورتی که هیچ یک از شرایط روزه را منع نکرده است لازم نیست ، می توانید 2-3 روز ناشتا باشید و سپس با به پزشک خود نسخه آزمایش ادرار و وجود همان مواد بد را بدهید ذکر شده! ادرار را چک کنید. ممکن است پزشک شما اینجا باشد اعتراف کنید که بهتر است روزه نگیرید
* روزه داری فقط برای افراد سالم و باردار مشکل ساز است این کار را نمی کند ، مگر اینکه مشکل دیگری داشته باشید. اگر باردار است
غذای سالم و کافی بین افطار و سحر او می تواند آب دریافت کند و در طول روز احساس گرسنگی نکند
سریع
* روزه داری برای زنان باردار با توجه به سن حاملگی ، وضعیت بدن مادر و نتایج آزمایشات مادر. هر شخص بر اساس توانایی خود را ارزیابی کنید و با توجه به نتایج با او مشورت کنید پزشک او در این مورد تصمیم می گیرد.

مقالات چه می گویند؟

دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد تاثیر روزه داری مادر انجام می دهند با این حال ، زنان باردار نمی توانند ثابت کنند که علت آن فقط روزه است عوارضی در مادر یا نوزاد وجود دارد و مطمئناً این مسئله هنوز جا دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

منابع:

1- کتاب “ر.در سلامت و بیماری ها “- دکتر محسن نعمتی و دیگران.
عبدالرضا نوروزی

شکارچیان روزه ماه رمضان در دوران بارداری -2
قرار گرفتن در معرض ماه رمضان و پیامدهای تولد: جمعیت -3
مطالعه مبتنی بر هلند

دیدگاهتان را بنویسید