این تست امید به زندگی افراد میانسال را پیش بینی می کند!


نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد میانسالی که قادر به حفظ تعادل به مدت ۱۰ ثانیه روی یک پا نیستند، ممکن است در هفت سال آینده به دلیل مشکلات ناشی از بیماری های مختلف جان خود را از دست بدهند.

این تست امید به زندگی افراد میانسال را پیش بینی می کند!

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که افراد میانسالی که قادر به حفظ تعادل به مدت ۱۰ ثانیه روی یک پا نیستند، ممکن است در هفت سال آینده به دلیل مشکلات ناشی از بیماری های مختلف جان خود را از دست بدهند.

در دهه های آخر زندگی انسان، تعدادی محدودیت تدریجی در فعالیت مکانیکی بدن معمول است. در این دوره، قدرت بدنی کاهش می یابد، تناسب اندام بدتر می شود و مغز مقداری دقت قبلی خود را از دست می دهد. در این میان تعادل یکی از اولین توانایی هایی است که بدن انسان در اوایل دهه ۱۹۵۰ آن را ضعیف می دانست. شاید برای شما جالب باشد که بدانید زمین خوردن و عوارض ناشی از آن یکی از مهم ترین علل مرگ و میر سالمندان است، بنابراین مسئله توانایی حفظ تعادل یکی از مهم ترین مسائل در سلامت انسان است که باید به آن توجه بیشتری شود. .

برای نشان دادن اهمیت تعادل، یک تیم بین‌المللی از محققان پزشکی ورزشی داده‌های بالینی جمع‌آوری‌شده از یک مطالعه ورزشی در مقیاس بزرگ را با جزئیات بررسی کردند. علاوه بر داده ها، محققان از افراد ۵۰ تا ۷۰ ساله خواستند تا تست تعادل فلامینگو را انجام دهند. طبق این آزمایش افراد باید بدون کفش و جوراب روی یک پا بایستند و پای دیگر را در هوا نگه دارند. شرکت کنندگان همچنین باید دست ها و بازوهای خود را نزدیک بدن و سر خود را در حالت عمودی نگه دارند.

استور کانرسور، دانشمند پزشکی در دانشکده پزشکی بریستول در ایالات متحده می گوید: “ترازوی یک پا بیش از پنج دهه است که استفاده می شود، اما معمولاً در معاینات بالینی افراد میانسال و مسن استفاده نمی شود.” پادشاهی.

از ۱۷۰۲ داوطلبی که از سال ۲۰۰۹ تا پایان سال ۲۰۲۰ در این آزمون شرکت کردند، حدود ۳۵۰ نفر نتوانستند مطابقت داشته باشند، نتیجه ای که هر پنج سال دو برابر می شود. سپس سلامت شرکت‌کنندگان در سال‌های بعد مورد بررسی قرار گرفت و جزئیات مرگ و میر و علل احتمالی آنها در نظر گرفته شد. جالب است که در دوره مورد بررسی تعداد قابل توجهی از شرکت کنندگان جان خود را از دست دادند که قادر به حفظ تعادل نبودند. در واقع، اگر همه عوامل از سن و جنسیت گرفته تا سلامتی را در نظر بگیریم، ناتوانی در ایستادن روی یک پا برای ۱۰ ثانیه کامل، داوطلبان را در معرض خطر مرگ ۸۴ درصدی در ۱۰ سال آینده قرار می دهد.

محققان هنوز ارتباط دقیقی بین این و مرگ و میر پیدا نکرده اند، اما معتقدند که تست تعادل فلامینگو قطعا می تواند به عنوان یک ابزار عملی بالقوه برای شناسایی افراد میانسال و مسن در معرض خطر بالای مرگ استفاده شود. این یافته ها در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شده است.

منبع: فرارو