اجتناب از “غذاهای فرآوری شده” – چگونه می توانید خود را از لیست مواد تشکیل دهنده متمایز کنید؟ : رژیم غذایی


سلام بچه ها. شاید یک سوال تازه کار باشد ، اما وقتی به ما توصیه می شود از غذاهای بسیار فرآوری شده اجتناب کنیم ، کدام مواد واقعی آسیب می رسانند؟

بسیاری از غذاهای گیاهی / گیاهخواری انواع مختلفی از جمله میله های پروتئینی را در خود دارند. اما چگونه می توانم بین افزودنیهای “خوب” و “بد” تفاوت قائل شوم؟

آیا چیزهای ممنوعه ای وجود دارد که باید بیش از دیگران در مورد آنها احتیاط کنید؟ من نمی توانم تصور کنم که رنگ غذا به ویژه مضر باشد ، اما برخی چیزها مانند چربی های ترانس باعث سرطان می شوند.

دیدگاهتان را بنویسید