آیا واقعاً میوه لازم است؟



من درک می کنم که آنها ویتامین ها و مواد معدنی را ارائه می دهند و پتاسیم مهم است. بسته به رنگ ، ممکن است حاوی مقادیر زیادی ترکیبات مانند بتاکاروتن و غیره باشند.

اما س myال من این است ، اگر همه آنها ویتامین ها و مواد معدنی ارائه می دهند ، آیا نمی توانیم این را از سبزیجات یا مکمل / مولتی ویتامین خوب دریافت کنیم؟

متشکرم

ارسال شده توسط / u / aceyboy8
[comments]

دیدگاهتان را بنویسید